লগইন করুন
আমাদের ওয়েবসাইটের সকল সুবিধা পেতে লগইন করুন
অথবা
GET IT ON
Google Play
আপনার পছন্দের থিম বেছে নিন।
মানবদেহের জন্য ক্যালসিয়াম একটি অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। এটি শুধু হাড়ের গঠন ও মজবুতি রক্ষার জন্যই নয়, স্নায়ু সংবেদনা, পেশী সংকোচন, রক্ত জমাট বাঁধা সহ বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় কার্যাবলী সম্পাদনেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
দেহের প্রায় ৯৭% ক্যালসিয়াম হাড় এবং দাঁতে জমা থাকে। এটি হাইড্রোক্সিপ্যাটাইট নামক একটি জটিল লবণ হিসেবে হাড়ের ম্যাট্রিক্সে জমা হয়ে একে শক্তিশালী করে।
| অঙ্গ | শতকরা (%) |
|---|---|
| অস্থি (হাড়) | ৯৭% 🦴 |
| দাঁত | ১% 🦷 |
| রক্ত ও অন্যান্য তরল | ২% 🩸 |
সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম গ্রহণ করা উচিত। বয়স এবং শারীরিক অবস্থা ভেদে ক্যালসিয়ামের চাহিদা ভিন্ন হতে পারে। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। 👨⚕️👩⚕️
পরিশেষে, ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এর সঠিক পরিমাণ বজায় রাখা অপরিহার্য। 🌱➡️💪😊