নিচের কোনটি সঠিক?

সঠিক উত্তর: "ফলিক এসিডের অভাবে রক্তশূন্যতা হয়"

ফলিক এসিড (Folic Acid) বা ভিটামিন B9 একটি গুরুত্বপূর্ণ জলদ্রাব্য ভিটামিন যা শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য অপরিহার্য। এর অভাবে বিভিন্ন ধরণের রক্তের রোগ ও রক্তশূন্যতা দেখা দিতে পারে। নিচে এর বিস্তারিত ব্যাখ্যা দেওয়া হলো:

ফলিক এসিডের ভূমিকা:

• DNA, RNA গঠনে সহায়তা করে 🧬
• শরীরের কোষের দ্রুত বৃদ্ধি ও বিভাজনে প্রয়োজনীয় 🧫
• রক্তের লোহিত কণিকার ( RBC) উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ 🩸

ফলিক এসিডের অভাবের ফলাফল:

উপসংহার:

অতএব, বলা যায় যে, ফলিক এসিডের অভাবে রক্তশূন্যতা হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যা শরীরের সুস্থতা রক্ষায় অপরিহার্য। তাই, সঠিক ডায়েটের অংশ হিসেবে ফলিক এসিড যুক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত। 🥗🥑🥚