লগইন করুন
আমাদের ওয়েবসাইটের সকল সুবিধা পেতে লগইন করুন
অথবা
GET IT ON
Google Play
আপনার পছন্দের থিম বেছে নিন।
একজন সুস্থ, প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ সাধারণত 120/80 mmHg ধরা হয়। রক্তচাপ মাপা হয় মিলিমিটার অফ মারকারি (mmHg) এককে। এই মানটি সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক চাপের ওপর ভিত্তি করে নির্ধারিত হয়।
| পর্যায় | সিস্টোলিক (mmHg) | ডায়াস্টোলিক (mmHg) | করণীয় 🩺 |
|---|---|---|---|
| স্বাভাবিক ✅ | 120 এর নিচে | 80 এর নিচে | স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন চালিয়ে যান। |
| উচ্চ স্বাভাবিক | 120-129 | 80 এর নিচে | জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনুন। |
| উচ্চ রক্তচাপ পর্যায় ১ ⚠️ | 130-139 | 80-89 | জীবনযাত্রায় পরিবর্তন ও ডাক্তারের পরামর্শ নিন। |
| উচ্চ রক্তচাপ পর্যায় ২ ❌ | 140 বা তার বেশি | 90 বা তার বেশি | অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ ও ওষুধ গ্রহণ করুন। |
| হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিস 🆘 | 180 এর বেশি | 120 এর বেশি | অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। |
মনে রাখবেন, এই তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ জ্ঞানের জন্য। আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যেকোনো বিষয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। 😊
সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন 💖!