লগইন করুন
আমাদের ওয়েবসাইটের সকল সুবিধা পেতে লগইন করুন
অথবা
GET IT ON
Google Play
আপনার পছন্দের থিম বেছে নিন।
একটি পারফেক্ট টুডু লিস্ট কীভাবে বানাতে হয় এবং এটি কীভাবে আপনার পড়াশোনা ও ব্যক্তিগত জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে, তার সম্পূর্ণ গাইডলাইন।
টুডু লিস্ট কেন গুরুত্বপূর্ণ?
টুডু লিস্ট তৈরি করতে প্রতিদিন আপনার মাত্র ৪-৫ মিনিট সময় লাগবে, কিন্তু এই ছোট্ট ইনভেস্টমেন্ট আপনার সারাদিনের ১৪৪০ মিনিটকে গুছিয়ে দেবে। এটি শুধুমাত্র আপনার একাডেমিক লাইফ নয়, বরং সোশ্যাল লাইফ, মেন্টাল হেলথ এবং সামগ্রিক শান্তির জন্য অত্যন্ত কার্যকরী।
টেনশন ফ্রি দিন: সারাদিন কী পড়বেন বা কী করবেন, সেই দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি দেয়।
ব্রেইন ট্রিগার: আপনাকে নির্দিষ্ট কাজ সম্পন্ন করতে উইল পাওয়ার (Will Power) প্রদান করে।
হ্যাবিট ট্র্যাকিং: আপনি ৭ দিন বা ১ মাস আগে কেমন ছিলেন এবং বর্তমানে কতটা উন্নতি করেছেন তা পরিমাপ করা যায়।
ভুল সংশোধন: নিজের ভুলগুলো ধরতে পারা যায় এবং মনের বিরুদ্ধে গিয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়।
একটি শক্ত মলাটের ডায়রি বা খাতায় আপনার টুডু লিস্ট বানাবেন। খাতায় নিচের বিষয়গুলো পর্যায়ক্রমে উল্লেখ থাকতে হবে:
খাতার একদম ওপরে আজকের তারিখ এবং এটি আপনার কত নাম্বার টুডু লিস্ট তা লিখতে হবে।
এই অংশে আপনার সারাদিনের পড়াশোনাকে ৪টি ভাগে ভাগ করে লিখতে হবে (গুরুত্ব অনুযায়ী):
আজকে কত ঘণ্টা পড়ার টার্গেট এবং মোবাইল স্ক্রিন টাইম কতক্ষণ রাখবেন, তা লিখে রাখবেন। দিনশেষে কতটুকু অর্জন করতে পেরেছেন (Actual) তা মিলিয়ে দেখবেন।
সারাদিনে ১০ থেকে ৩০ মিনিট (সকাল ১০টা থেকে মাগরিবের আগে) একটি নির্দিষ্ট সময় শুধু নিজেকে নিয়ে ভাবার জন্য রাখবেন। এই সময়ে ফোন বা অন্য কেউ থাকবে না। যাবতীয় যত দুশ্চিন্তা সব এই সময়ে করবেন। এর ফলে পড়ার সময় আপনার আর বাড়তি টেনশন হবে না।
শিক্ষিত হওয়ার পাশাপাশি ভালো মানুষ হওয়া অত্যন্ত জরুরি। প্রতিদিন অন্তত একটি ভালো কাজ (যেমন: রাস্তা থেকে পাথর সরানো, কাউকে সাহায্য করা) করবেন এবং তা টুডু লিস্টে লিখে রাখবেন।
টুডু লিস্টের কাজগুলো ১০০% সম্পন্ন করতে পারলে নিজেকে কী উপহার দেবেন (যেমন: চকলেট, এক কাপ চা বা নতুন ড্রেস), তা আগে থেকে ঠিক করে রাখবেন। এতে কাজ শেষ করার তাগিদ বাড়বে।
অধ্যায়ের গুরুত্ব অনুযায়ী পারসেন্টেজ হিসাব করে দিনশেষে আপনি কত % টার্গেট পূরণ করতে পারলেন, তা লিখবেন। যদি ১০০% পূরণ না হয়, তবে 'না পারার কারণ' অবশ্যই ডায়েরির নিচে লিখে রাখতে হবে।
এর কোনো সিরিয়াল নেই, কারণ এটি সবচেয়ে আগে। আত্মিক শান্তির জন্য প্রতিদিন ৫ ওয়াক্ত নামাজ বা নিজ নিজ ধর্মের প্রার্থনা অবশ্যই সম্পন্ন করবেন।
"এই টুডু লিস্ট সাইন্টিফিক্যালি প্রমাণিত এবং আমাদের হাজারো স্টুডেন্ট এটি থেকে উপকৃত হয়েছে। এটি সঠিকভাবে ফলো করলে আপনি আপনার জীবনকে সম্পূর্ণ গুছিয়ে নিতে পারবেন ইনশাআল্লাহ। আপনার এই সুন্দর জার্নিতে StudyClubBD সব সময় আপনার পাশে আছে।"