Explanation: সুষম খাদ্যের উপাদান ৬টি। যথা: আমিষ, শর্করা, স্নেহ, ভিটামিন, খনিজ লবণ ও পানি। দেহকোষ ও দেহের তরল অংশের জন্য খনিজ লবণ অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। কলিজা, সবুজ শাকসবজি, মাংস, ডিমের কুসুম, কচুশাক ইত্যাদিতে আয়রন থাকে। আয়োডিনের উৎস হলো সামুদ্রিক উদ্ভিদ, মাছ, মাংস এবং শেওলা।
